泽龙 | 保定泽龙学校心理健康教育讲座
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- 作者：
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- 发布时间：2023-04-01
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【概要描述】为了进一步加强学生心理健康教育，做好学生心理关怀和辅导，引导学生提升自我心理调适水平，以积极的心态迎接日常学习和生活，3月30日下午，我校邀请国家二级心理咨询师朱腊梅老师来到我校开展“做情绪的主人”心理健康教育讲座。我校校长崔帅强，副校长张翠、孙悚贺，高一年级副主任郭雨航，高一年级教师高瑞颜一同参与讲座。
泽龙 | 保定泽龙学校心理健康教育讲座
【概要描述】为了进一步加强学生心理健康教育，做好学生心理关怀和辅导，引导学生提升自我心理调适水平，以积极的心态迎接日常学习和生活，3月30日下午，我校邀请国家二级心理咨询师朱腊梅老师来到我校开展“做情绪的主人”心理健康教育讲座。我校校长崔帅强，副校长张翠、孙悚贺，高一年级副主任郭雨航，高一年级教师高瑞颜一同参与讲座。
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保定泽龙学校心理健康教育讲座
——“做情绪的主人”
为了进一步加强学生心理健康教育，做好学生心理关怀和辅导，引导学生提升自我心理调适水平，以积极的心态迎接日常学习和生活，3月30日下午，我校邀请国家二级心理咨询师朱腊梅老师来到我校开展“做情绪的主人”心理健康教育讲座。我校校长崔帅强，副校长张翠、孙悚贺，高一年级副主任郭雨航，高一年级教师高瑞颜一同参与讲座。
本次心理健康教育讲座采取现场参与以及直播的方式，邀请全校师生共同聆听观看。促进学生成长的同时，也促进教师一同了解学习。
活动刚开始，朱老师以日常生活中的事例，引出青少年不良情绪的表现方式。朱老师讲解深入浅出，贴近生活，深深地吸引着每一位学生，现场气氛活跃，帮助同学们放松心情。然后就情绪的定义、特性、维度进行详细讲解。她强调“情绪没有好坏之分”，短期内负面的情绪表达，是合理的，是个体适应环境的表现。
在介绍常见的心理问题与自我调适技巧时，朱老师结合真实案例，深入浅出地向大家讲授抑郁、焦虑等不良情绪为个体带来的消极影响。朱老师又分享了一些调节情绪的小技巧，在场的每一位同学都充分认识到学会调控情绪、树立自信对形成健康心理的重要性。
他们在讲座中专注地倾听，积极地参与。整场讲座就像是一个互动的平台，全场气氛热烈，台下同学们也不时提笔记录。结合讲座的内容和自己的看法，记录自己对心理健康知识的理解。
此次讲座为学生普及了心理健康知识，提供了情绪管理的小技巧，培养了同学们正确的自我认知能力，树立了健康生活理念，促进了同学们身心的健康成长。
讲座结束后，学生们纷纷表示，通过学习科学的情绪管理方法，他们今后会以更加积极乐观的态度直面情绪问题，要做情绪的小主人，积极调适好情绪，成为更好的自己！
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